מעדן טעים, רך ומתמוסס בפה… אבל גם בריא! מתאים לצמחונים, טבעונים שאינם צורכים מוצרי חלב ומתאים כקינוח לאחר ארוחה בשרית לשומרי כשרות.
הרכיבים:
- 1 כוס
קינואה
קינואהקרא עוד
- 2.5 כוסות חלב סויה
- 1/8 כפית מלח
- 2 כפיות סירופ תירס או דבש
- 2 כפות קודזו מושרה ב- 2 כפות מים (חומר המשמש במטבח היפני להקרשה) - להשיג בחנויות אסייתיות
- 1 כף תמצית וניל
- 1/2 כפית אגוז מוסקט או קינמון טחון
אופן ההכנה:
-
להשרות את הקינואה במים.
-
לשים את הקינואה, חלב סויה ומלח במחבת ולהביא לרתיחה.
-
לכסות המחבת ולבשל 20 דקות. להוסיף את סירופ התירס או הדבש ולערבב היטב.
-
להוסיף את הקודזו ולערב ללא הפסק עד שהתערובת מתעבה.
-
להוסיף תמצית הוניל והתבלינים. לקרר היטב.
-
הגשה: להגיש עם פירות העונה על הפודניג במנות אישיות.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט ירקות קצוץ דק-דק משאריות קוסקוס
סלט ירקות קצוץ דק-דק משאריות קוסקוס זה מתכון קל, בריא ומזין שאפשר לתקתק במהירות כתוספת לארוחה או כמנה בפני עצמה. הסוד לס... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת...
אין תגובות למתכון זה
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמרקיםמרקים
מרק עגבניות עם שעועית לבנה
מרק עגבניות עם שעועית לבנה זה מרק פשוט, טעים, משביע ומהיר להכנה מכיוון שמשתמשים בו בשעועית לבנה משומרת שמקצרת את תהליך ה... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >>



