מסבחה שעועית לבנה עם פרגיות
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות בשרי
הרכיבים:
לפרגית:
- 400 גרם פרגית קצרה, נקיה
- כמון
- מיץ מלימון אחד
- 1/4 כוס שמן זית
- מלח גס, פלפל שחור
למסבחה:
- 1 שקית
שעועית לבנה
שעועית לבנהקרא עוד
- 1 כוס טחינה גולמית משובחת
- 2 מיץ לימונים
- מלח ופלפל
- כמון
- 2 פיתות חצויות לרוחב
- 1 כוס מים רותחים
לקישוט:
- בצל ירוק
אופן ההכנה:
-
להשרות את השעועית הלבנה למשך לילה ולסנן.
-
מכינים את המסבחה: מניחים את השעועית המושרית בסיר, ממלאים בהרבה מים ומבשלים עד לריכוך מוחלט. מסננים.
-
טוחנים את השעועית הרכה במעבד מזון עד לקבלת משחה חלקה. מוסיפים טחינה, מיץ לימון, מים רותחים, כמון, מלח ופלפל. ממשיכים לטחון תוך הוספת מים עד לקבלת מרקם סמיך וחלק.
-
מכינים את הפרגיות: מחממים מחבת פסים. מתבלים את נתחי הפרגיות במלח, פלפל, כמון ומעט מיץ לימון. צולים על גבי המחבת החמה במשך 2 דקות. הופכים, מנמיכים את הלהבה וממשיכים לצלות עד שהפרגיות עשויות. רגע לפני ההסרה מהאש מוסיפים את יתרת מיץ הלימון.
-
קולים פיתות על גבי מחבת הפסים. מניחים במרכז כל פיתה מהמסבחה ומעליה פרגית. מקשטים בבצל ירוק.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהיראורזאורז5
פאייה עוף עם חומוס וירקות – ארוחה משפחתית בסיר אחד
פאייה עוף עם חומוס וירקות – זו ארוחה משפחתית בסיר אחד: סופר טעימה ופשוטה להכנה, בלי ללכלך הרבה כלים ובלי בלגן במטבח. להכ... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
שיפודי פרגית עם תירס מתובל
שיפודי פרגית עם תירס מתובל זו ארוחת צהרים או ערב נפלאה: פשוטה להכנה, טעימה, משביעה וגם מתאימה להגשה בסופי שבוע כחלק מארו... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
כרוב ממולא באורז ועוף
רחלי כרוט מהבלוג קרוטית מלמדת איך מכינים כרוב ממולא בצורת כדורים יפהפיים, במילוי עוף טחון עם אורז עגול ובתיבול משגע. קל...
אין תגובות למתכון זה

שף יואב בלימן
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק שבניגוד לשיטה המסורתית מכינים בסיר אחד. יוצא טעים וחסך הרבה כלים. אפשר להחליף חזה עוף ב... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...4 (5)
עלי כרוב ממולאים בבשר ואורז עגול ברוטב עגבניות
נסו גם את המתכון כרוב ממולא באורז ועוף כרוב "קלאסי" וטעים ביותר שמתאים לכל ארוחה – מהיומיומית ועד החגיגי...



