שייק נקטרינה וענבים
![](https://www.sugat.com/wp-content/uploads/2016/07/שייק-נקטרינה-וענבים.jpg)
צילום: נמרוד סונדרס, וואלה!
- זמן הכנה:מהיר
- רמת קושי:קל
- כמות:2 מנות
- סוג כשרותפרווה
הרכיבים:
חומרים ל-2 כוסות נדיבות:
- 3 נקטרינות חתוכות גס
- 1 כוס ענבים ירוקים
- 1 כפית זרעי צ'יה טחונים
- 1/2 כוס עלי נענע
- 2-1 כפות מייפל טבעי
- 1 כוס קרח
אופן ההכנה:
גיוון לפי הטעם:
במקום מייפל אפשר להשתמש בדבש או סילאן.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- ריזוטו פריקה עם מנגולדשל אוהד לויקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
- סלט פריקה וירוקים של העיר העתיקהשל נדב טלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- ספרינג רול סושי טבעונישל פאולין שובלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- טורטייה עם קינואהשל פאולין שובלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
![פאולה רוזנברג השפים](https://www.sugat.com/wp-content/themes/sugat/inc/images/chef.png)
פאולה רוזנברג
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- בורגול משודרג במיקרושל אסי רוזקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- קינואה מוקרמת במיקרוגלשל אסי רוזקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלט פריקה ואנטיפסטי צבעונישל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- סלט בובס ועדשים שחורותשל אנזל ולוקסיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)