ארוחה במחבת: עוף או טופו עם קוסקוס וגרגירי חומוס
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: מהיר
- רמת קושי: קל
- כמות: 4 מנות
- סוג כשרות בשרי
בשיתוף אוכל טוב – מאקו.
הרכיבים:
- 2 כפות שמן זית
- 2 בצלים, חצויים ופרוסים דק
- 350-400 גרם פרגיות, חזה עוף או טופו, חתוכים לקוביות קטנות
- 2 כפות אריסה מתוקה או חריפה
- 100 גרם משמשים מיובשים, חתוכים לרבעים
- 200 גרם (1 כוס)
חומוס
חומוסקרא עוד
- 350 גרם (1 חבילה)
קוסקוס עבה
קוסקוס עבהקרא עוד
- 350 מ"ל (1/2 1 כוסות) ציר עוף, ציר ירקות או מים - רותחים
- מלח, פלפל שחור
להגשה:
- חופן פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה:
משרים את גרגירי החומוס במי ברז למשך הלילה. מבשלים בשפע מים ללא מלח, עד לריכוך (לזירוז הבישול אפשר להוסיף למים כפית סודה לשתיה). מסננים.
יוצקים שמן זית למחבת גדולה וגבוהה או סיר רחב, שיש לו מכסה. מחממים מעל להבה גבוהה ומטגנים את הבצל כ-5 דקות, עד שהוא מתרכך ומזהיב. מוסיפים את העוף או הטופו וממשיכים לטגן במשך כרבע שעה (אם מדובר בטופו אפשר להסתפק ב-5 דקות) תוך כדי ערבוב מדי פעם.
מוסיפים אריסה ומערבבים היטב עד שהיא עוטפת את כל המרכיבים. מוסיפים משמשים וגרגירי חומוס ומערבבים.
מוסיפים את הקוסקוס בפיזור אחיד במחבת, מערבבים ומוסיפים ציר או מים רותחים. ממליחים ומפלפלים, מערבבים ומכסים כך שהסיר יהיה אטום. מסירים מהאש ומשהים כ-5 דקות.
מסירים את המכסה, מאווררים את התבשיל באמצעות מזלג, מעטרים בפטרוזיליה טרייה ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- כדורי שניצל ממכריםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מתכון למרק קוסקוס עם חומוס, עוף וירקותשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)
- חמין חיטה טריפולטאישל ענת לבלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)
- בצל ממולא בבשר טלה ואורז בסמטי של השף יוסי שטריתשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(3 מדרגים)
זוכה מאסטר-שף ומחבר ספרי בישול
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- פלפל אדום ממולא אורז, בשר, צנוברים וצימוקיםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
- מתכון של סבתא: פלפלים ממולאים באורז ובשרשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(18 מדרגים)
- קדירת עוף וירקות בתנורשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
- קדירת שוקי עוף עם קינואה וחלב קוקוסשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
מה אפשר לשים במקום אריסה?
השיבואורן שלום, אפשר להחליף בממרח עגבניות מיובשות או אפילו במעט רסק עגבניות. בהצלחה!