בורגול עם ירקות צלויים בראס אל חנות
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 6 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום: אסף אמברם
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
בשיתוף "אוכל טוב – מאקו"
הרכיבים:
- 2 בטטות, חצויות
- 1 חציל, חצוי ופרוס
- 1 כרובית קטנה, מפורקת לפרחים
- 3 שיני שום
- 3 כפות שמן זית
- 2 כפיות תבלין ראס אל חנות
- מלח
- פלפל שחור גרוס
- 2 כוסות
בורגול
בורגולקרא עוד
להגשה:
- רוטב טחינה או יוגורט 3% שומן
אופן ההכנה:
-
מחממים תנור ל-200 מעלות.
-
מרפדים את תבנית התנור בנייר אפייה ומסדרים עליה את הירקות. מזלפים שמן זית, מתבלים בכפית ראס אל חנות, מלח ופלפל ומערבבים בידיים כך שכל הירקות עטופים. מכניסים לתנור החם ואופים במשך כחצי שעה או עד שהירקות מתרככים ומזהיבים.
-
בינתיים מרתיחים שפע מים או מרק צח ומערבבים עם כפית ראס אל חנות. מניחים את הבורגול בקערה ויוצקים עליו מהמים המתובלים עד לכיסוי. מכסים ומשהים לריכוך וספיגה למשך כחצי שעה. מסננים היטב משאריות נוזלים.
-
מניחים את הבורגול המוכן על צלחת הגשה, מסדרים עליו את הירקות הצלויים ומזלפים מעל רוטב טחינה או יוגורט.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםממולאיםממולאים5
עלי כרוב ממולאים באורז וחומוס
מנה ביתית טעימה ובריאה שכל אחד יכול להכין למרות שהיא נראית בהתחלה מורכבת. נסו ותראו כמה זה פשוט! כדאי לנסות גם: עלי גפן... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...3 (15)
איך מכינים חומוס: מתכון בסיסי לבישול גרגירי חומוס
בשיתוף אוכל טוב – מאקו. גרגרי חומוס הם בסיס נהדר לסלטים ותבשילי חג עשירים (לאוכלי קטניות). כדי להשלים את המנה העיק... -
זמן הכנהמהירהמתכונים המוביליםהמתכוני...3 (31)
איך מכינים כוסמת (המדריך המלא)
מתכון קל ופשוט להכנת כוסמת רכה וטעימה, שתשדרג כל מנה – מתבשילים חורפיים ועד סלטים בריאים עכשיו אחרי שאתם יודעים איך להכי...
אין תגובות למתכון זה

אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"



