פילה לברק על תבשיל שעועית אדומה
- זמן הכנה ארוך
- רמת קושי קל
- כמות 2 מנות
- סוג כשרות בשרי
הרכיבים:
- 1 לברק במשקל 200 גרם (לאחר פילוט חלקי תוך שמירה על הזנב)
לראגו:
- 1 כוס
שעועית אדומה
שעועית אדומהקרא עוד
- 1/2 כוס קוביות נקניק מעושן (סלמי / קבנוס או כל נקניק שאוהבים)
- 1/4 כוס קוביות בצל סגול
- 1 חופן עלי תרד
- 3 שיני שום פרוסות לאורך
- 3 כפות שמן זית
- 3 כפות עירית קצוצה
- חופן זיתי קלמטה קצוצים גס
לקישוט:
- עלים טריים (למשל מיקרו בזיליקום או נבטי אפונה)
אופן ההכנה:
-
מכינים מראש את השעועית: משרים למשך הלילה, מבשלים עד לריכוך (כשעה) ומסננים ממי הבישול.
-
מחממים שמן זית במחבת ומטגנים את הבצל והנקניק. מוסיפים שום וזיתים וממשיכים לטגן יחד 1-2 דקות.
-
מוסיפים את השעועית המבושלת, תרד, עירית מלח ומעט פלפל שחור. ממשיכים לטגן עד שהתרד מתרכך ומתכווץ. מוסיפים עוד עירית קצוצה ומעבירים לצלחות הגשה.
-
מחממים שמן זית במחבת טפלון. ממליחים ומפלפלים את הדג ומטגנים אותו כ-3 דקות מכל צד, עד להזהבה.
-
מניחים את הדג המטוגן על תבשיל השעועית, מעטרים בעלים טריים ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהיראורזאורז5
פאייה עוף עם חומוס וירקות – ארוחה משפחתית בסיר אחד
פאייה עוף עם חומוס וירקות – זו ארוחה משפחתית בסיר אחד: סופר טעימה ופשוטה להכנה, בלי ללכלך הרבה כלים ובלי בלגן במטבח. להכ... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
שיפודי פרגית עם תירס מתובל
שיפודי פרגית עם תירס מתובל זו ארוחת צהרים או ערב נפלאה: פשוטה להכנה, טעימה, משביעה וגם מתאימה להגשה בסופי שבוע כחלק מארו... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
כרוב ממולא באורז ועוף
רחלי כרוט מהבלוג קרוטית מלמדת איך מכינים כרוב ממולא בצורת כדורים יפהפיים, במילוי עוף טחון עם אורז עגול ובתיבול משגע. קל...

יוסי שטרית
שף ושופט ב"משחקי השף"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק שבניגוד לשיטה המסורתית מכינים בסיר אחד. יוצא טעים וחסך הרבה כלים. אפשר להחליף חזה עוף ב... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...4 (5)
עלי כרוב ממולאים בבשר ואורז עגול ברוטב עגבניות
נסו גם את המתכון כרוב ממולא באורז ועוף כרוב "קלאסי" וטעים ביותר שמתאים לכל ארוחה – מהיומיומית ועד החגיגי...




תודה רבה! יצא טעים ממש! במתכון הכתוב לא מופיע מתי הבצל הסגול נכנס אבל הנחתי שזה בהתחלה. גם בלי הדג ממש נהנו מהמנה.
השיבוהיי נעה, הסתכלי בסעיף 2 הבצל מופיע שם. שמחים שנהנית מהמנה!