פילה לברק על תבשיל שעועית אדומה
- זמן הכנה: ארוך
- רמת קושי: קל
- כמות: 2 מנות
- סוג כשרות בשרי
הרכיבים:
- 1 לברק במשקל 200 גרם (לאחר פילוט חלקי תוך שמירה על הזנב)
לראגו:
- 1 כוס
שעועית אדומה
שעועית אדומהקרא עוד
- 1/2 כוס קוביות נקניק מעושן (סלמי / קבנוס או כל נקניק שאוהבים)
- 1/4 כוס קוביות בצל סגול
- 1 חופן עלי תרד
- 3 שיני שום פרוסות לאורך
- 3 כפות שמן זית
- 3 כפות עירית קצוצה
- חופן זיתי קלמטה קצוצים גס
לקישוט:
- עלים טריים (למשל מיקרו בזיליקום או נבטי אפונה)
אופן ההכנה:
-
מכינים מראש את השעועית: משרים למשך הלילה, מבשלים עד לריכוך (כשעה) ומסננים ממי הבישול.
-
מחממים שמן זית במחבת ומטגנים את הבצל והנקניק. מוסיפים שום וזיתים וממשיכים לטגן יחד 1-2 דקות.
-
מוסיפים את השעועית המבושלת, תרד, עירית מלח ומעט פלפל שחור. ממשיכים לטגן עד שהתרד מתרכך ומתכווץ. מוסיפים עוד עירית קצוצה ומעבירים לצלחות הגשה.
-
מחממים שמן זית במחבת טפלון. ממליחים ומפלפלים את הדג ומטגנים אותו כ-3 דקות מכל צד, עד להזהבה.
-
מניחים את הדג המטוגן על תבשיל השעועית, מעטרים בעלים טריים ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- עוף בתנור עם שעועית אדומה וירקותשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- חורשט סבזי – תבשיל פרסי של בשר ועשבי תיבולשל עמית טרפוצניקקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- עוף ממולא בסגנון כורדישל רובי מיכאלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- כדורי עוף ושעועית צלויים ברוטב אסייתי מתקתקשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)

יוסי שטרית
שף ושופט ב"משחקי השף"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- אורז מלכות עם פרגיות בדבששל רחלי קרוטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- אורז חגיגי עם בשר מפורקשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- בורקס בשר עם חומוס – מאפה פריך, מתובל ומרשיםשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- קציצות תירס ועוף אסיאתיותשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)












תודה רבה! יצא טעים ממש! במתכון הכתוב לא מופיע מתי הבצל הסגול נכנס אבל הנחתי שזה בהתחלה. גם בלי הדג ממש נהנו מהמנה.
השיבוהיי נעה, הסתכלי בסעיף 2 הבצל מופיע שם. שמחים שנהנית מהמנה!