קערת ירקות וחומוס תאילנדית
צילום: גל זהבי, סטיילינג: יעל מגן
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: מהיר
- רמת קושי: קל
- כמות: 3-4 מנות
- סוג כשרות פרווה
קערת ירקות וחומוס תאילנדית זו מנה טעימה, צבעונית, בריאה ופשוטה להכנה שמכילה את כל אבות המזון ותשאיר אתכם שבעים ומרוצים.
כדאי לנסות גם: קערת פוקי חורפית
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לתוספת
לרוטב
- 1/4 כוס חמאת בוטנים טבעית
- מיץ סחוט מ-1/2 תפוז או ליים שלם
- 3 כפות רוטב סויה
- 1 כף סירופ מייפל
- 1 כף חומץ אורז או תפוחים
- 1 כף שמן שומשום
- 1-2 שיני שום כתושות
- 1-2 ס"מ שורש ג'ינג'ר קצוץ
- 2-3 כפות מים פושרים או קרם קוקוס לדילול הרוטב
לסלט
- 1.5 כוסות עלי חסה קצוצים
- 1.5 כוסות כרוב סגול קצוץ
- 1 כוס גזר חתוך לקוביות קטנות
- 1 פלפל גמבה אדום חתוך לקוביות קטנות
- 1 פלפל גמבה צהוב חתוך לקוביות קטנות
- 1/2 פלפל צ'ילי קצוץ (או יותר לפי החריפות הרצויה)
- 1/2 כוס בצל ירוק קצוץ
- 1/4 כוס כוסברה קצוצה
אופן ההכנה:
ערב לפני ההכנה מעבירים את גרגירי החומוס לקערה, מוסיפים שפע מים ומשרים למשך הלילה (אם חם – עדיף במקרר). מסננים, מעבירים לסיר ומכסים בשפע מים. מוסיפים את הסודה לשתייה, מבשלים כשעה-שעה וחצי לריכוך מלא, מסננים ומצננים.
מכינים את הרוטב: מערבבים בקערה או צנצנת את כל המרכיבים לתערובת אחידה וחלקה. במידת הצורך מדללים את הרוטב לסמיכות רצויה.
מסדרים בקערה גדולה את החומוס וכל הירקות, מזלפים את הרוטב, מערבבים היטב ומגישים. במידת הצורך מוסיפים מלח לפי הטעם.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- סלט פתיתים עם ירקות ועדשים ירוקותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- מתכון רוסי לכוסמת חומהשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- עוגיות שיבולת שועל, אגוזים וחמוציותשל נטלי לויןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(35 מדרגים)
- עוגיות בריאות – שיבולת שועל, קמח מלא וסוכר חוםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(6 מדרגים)
אולגה טוכשר
בעלת הבלוג "המרכיב הסודי"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- עוגיות טחינה מלאות מקמח כוסמיןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
- סלט שעועית צבעוני עם קולורבי, ארוגולה וכוסברה – קל להכנה, בריא ומרענןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק שעועית לבנה – מתכון טבעוני קל ומזין לימים קריםשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק פטריות וגריסי פנינה לחורף חם ומשביעשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)