אפונת גינה עם חיטה
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי בינוני
- סוג כשרות חלבי
תמונה: וואלה!
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
הרכיבים:
- 1/2 ק"ג
חיטה
חיטהקרא עוד
- 1 1/2 ציר ירקות חם (80 מעלות)
- 2 כוסות אפונת גינה מפורקת
- 1 כוס בצל ירוק קצוץ דק
- פלפל לבן גרוס
- מלח ים גס
- 1/2 1 כוסות יין לבן יבש
- 1 כוס בצל ירוק קצוץ דק
- 1/2 כוס עלי בזיליקום קצוצים דק
- 200 גרם גבינת ריקוטה עיזים טרייה
- שמן זית
- 100 גרם חמאת עיזים
אופן ההכנה:
-
משרים את החיטה (סוגת) למס' שעות במים. מסננים. ממיסים 50 גר' חמאה בסיר בינוני ומוסיפים שמן זית.
-
מטגנים את החלק הלבן של הבצל הירוק שקצצתם ומוסיפים את החיטה המסוננת.
-
מערבבים כדי שכל גרגרי החיטה יצופו בשמן.
-
מוסיפים את היין הלבן ומבשלים תוך כדי ערבוב בכף עץ עד שהיין ייספג בחיטה.
-
מוסיפים את ציר הירקות החם טיפין טיפין לפי קצב ספיגת החיטה תוך כדי ערבוב.
-
כשהחיטה כמעט רכה לגמרי מוסיפים את הבצל הירוק הקצוץ דק ואת אפונת הגינה.
-
מבשלים מס' דקות נוספות.
-
מוסיפים את עלי הבזיליקום, המלח, הפלפל הלבן.
-
מערבבים, מורידים מהאש מיד ומוסיפים את גבינת הריקוטה ומפוררים באצבעות הידיים ואת 50 הגר' של חמאת העיזים שנותרו.
-
מגישים מיד.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5
מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס
כשבחוץ קר וגשום, אין דבר מנחם יותר מקערה מהבילה וסמיכה. אם אתם מחפשים מרק עדשים מתכון מנצח וקל להכנה, הכנו עבורכם אוסף ש... -
זמן הכנהמהירמרקיםמרקים5
מרק עדשים ירוקות בסגנון הודי של איתי דגן
מרק עדשים ירוקות בסגנון הודי של איתי דגן זה מרק טעים, בריא, משביע ומנחם שקל יותר מתמיד להכין בבית בזכות שימוש בשימורי עד...
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט נבטים, ירקות, גרעיני חמנייה ודלעת
השילוב של גרעינים עם ירקות ונבטים, הוא לא רק בריא ביותר אלא גם טעים להפליא. מליחות משולבת עם מתקתקות. שעועית מש מונבטת ה... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול זה מתכון לסלט צבעוני, בריא, טעים, משביע וסופר פשוט וזריז להכנה בזכות...




איך מכינים את החיטה בלי כלום? רק בבישול עם מים, מה היחס חיטה\מים?
השיבועמרי שלום, חיטה בדרך כלל מבשלים בשפע מים ומסננים, בדומה לפסטה ופחות עם כמות מים מדוייקת כמו אורז. זמן הבישול הוא כחצי שעה אבל יכול לקחת יותר זמן - טועמים ובודקים. ראה כאן את אופן ההכנה (למטה), בהצלחה! https://www.sugat.com/products/wheat/