שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחד
- זמן הכנה 20 דקות
- זמן בישול 1 שעות ו-30 דקות
- זמן כולל 1 שעות ו-50 דקות
- רמת קושי קל
- כמות 5-6 מנות
- סוג כשרות בשרי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחד זו ארוחה משפחתית טעימה. בריאה ומזינה שמכינים בקלי קלות ומגישים למרכז שולחן עם לחם, אורז או קינואה.
הרכיבים:
לעוף:
- 3-4 כפות שמן זית
- 1 בצל גדול חתוך לקוביות
- 2 שיני שום כתושות
- 8 שוקי עוף (אפשר להשתמש גם בחלקי עוף אחרים)
- 1 פחית
שעועית לבנה ברוטב עגבניות
שעועית לבנה ברוטב עגבניותקרא עוד
- 1 קופסה קטנה רסק עגבניות
- 10 עגבניות שרי חתוכות לחצאים או רבעים
- 1 כף גדושה פפריקה מתוקה
- 1 כף שטוחה מלח
- 1/2 כפית פלפל שחור
- מים לכיסוי
להגשה:
- קינואה לבנה / אורז
אופן ההכנה:
-
מחממים את השמן בסיר רחב שיכול להיכנס לתנור ומטגנים את הבצל תוך כדי ערבוב להזהבה יפה. מוסיפים את השום וממשיכים לערבב עוד דקה.
-
מוסיפים את שוקי העוף וצורבים להזהבה מכל הצדדים.
-
מוסיפים לסיר את תכולת שימורי השעועית, רסק העגבניות והעגבניות, מתבלים, ממלאים מים לכיסוי העוף ומערבבים. מכסים את הסיר, מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-50 דקות.
-
בינתיים מחממים תנור ל-200 מעלות.
-
מסירים את המכסה מהסיר ומכניסים לתנור ל-15-20 דקות עד שהכל משחים.
-
מוציאים את הסיר מהתנור ומגישים את העוף עם השעועית עם תוספת לפי בחירה.
כל מה שרצית לדעת על שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחד
האם ניתן להחליף את העוף בהודו במתכון של שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות?
כן, ניתן להחליף את העוף בהודו במתכון של שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות.
האם אפשר להשתמש בשעועית אדומה במקום לבנה במתכון של שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות?
בעיקרון אפשר להשתמש בשעועית אדומה במקום לבנה במתכון של שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות. אבל יש לקחת בחשבון ששעועית אדומה משומרת של סוגת מגיעה ללא רוטב עגבניות. כלומר יהיה צורך להשלים אותו ע"י הוספת רסק עגבניות.
כמה זמן מכינים שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות?
שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות מכינים במשך כשעה וחצי.
האם שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות מתאימים להקפאה?
כן, שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות מתאימים להקפאה.
האם אפשר להכין שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות בתנור במקום על הכיריים?
כן, אפשר להכין שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות בתנור במקום על הכיריים: מחממים תנור ל-180 מעלות, מכסים את הסיר בנייר כסף וצולים כשעה. מסירים את נייר הכסף וממשיכים לצלות כ-20 דקות נוספות עד שהרוטב מתחיל להצטמצם והעוף מוכן.
איזה סוג אורז מתאים לשילוב עם שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות?
אורז בסמטי, פרסי, יסמין או מלא מתאימים לשילוב עם שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות.
האם אפשר להכין שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות ללא שמן?
כן, אפשר להכין שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות ללא שמן. פשוט מטגנים את הבצל בתחילת המתכון בכמות קטנה של מים.
איזה סיר מתאים לבישול שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות?
סיר שאפשר להכניס לתנור הכי מתאים לבישול שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות.
האם צריך להשרות את השעועית לפני תחילת הכנת שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות?
אין צורך להשרות את השעועית לפני תחילת הכנת שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות, מכיוון שמשתמשים בשימורי שעועית לבנה ברוטב עגבניות של סוגת.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5 (2)
פשטידת מחבת: פשטידת אטריות במילוי בצל מטוגן
הכנתם פעם פשטידה במחבת? נסו את המתכון המעולה הזה של רחלי קרוט לפשטידת אטריות בסגנון ביתי, שממלאים בבצל מטוגן ועוף או ירק... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של בשר, אורז וירקות
המוקפץ הזה סוגר את הפינה ב-15 דקות. אם אתם זקוקים לעוד רעיון לארוחת צהריים מהירה שלא דורשת לעמוד שעות במטבח, הצציצו במבח... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל...

העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
באן במילוי בשר
באן במילוי בשר זה לחמניות אסיאתיות מאודות במילוי בשר בקר טחון ומתובל בשום וג׳ינג׳ר. ממש כמו במסעדות האסיאתיות. אם רוצים,... -
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
פאיה אורז עם עוף ואפונה
פאיה אורז עם עוף ואפונה זו ארוחה טעימה, מזינה, מנחמת ומאוד פשוטה להכנה שמכינים בתבנית או סיר אחד ומגישים לארוחת ערב רגיל...



