פאייה – תבשיל אורז ספרדי עם פרגיות וירקות
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: בינוני
- כמות: 6 מנות
- סוג כשרות בשרי
הרכיבים:
לפרגיות עם הירקות:
- 1 ראש ברוקולי מפורק לפרחים
- 1/2 כוס שעועית ירוקה
- 4 נתחי פרגית (שוקיים, ללא עצמות), חתוכים לקוביות
- 4 כפות שמן זית
- 1 כפית שום כתוש
- 2 כפיות פפריקה מתוקה
- קורט כורכום
- 1 בצל פרוס
- 2 זוקיני קטנים, מנוקים מגרעינים וחתוכים לרצועות דקות
לאורז:
- 3 כוסות ציר עוף או מרק עוף
- 1/2 כוס שמן זית
- 2 בצלים קצוצים
- 250 גרם (1/2 2 כוסות)
אורז עגול
אורז עגולקרא עוד
- כף תערובת תיבול צהובה
- 2 כפיות מלח
- 2 עגבניות קלופות, חתוכות לקוביות
- 2 כפות שום כתוש
- 15-20 חוטי זעפרן
- 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה:
מרתיחים מים בסיר וחולטים את הברוקולי והשעועית הירוקה כ-3 דקות. מסננים.
מניחים את נתחי הפרגית בקערה ומוסיפים 4 כפות שמן זית, 1 כפית שום כתוש, 2 כפיות פפריקה מתוקה ומעט כורכום. מערבבים היטב.
מחממים מעט שמן זית בסיר רחב. מטגנים את נתחי הפרגית המתובלים והבצל הפרוס במשך 4-5 דקות, עד שהפרגיות כמעט מבושלות לחלוטין.
מוסיפים את הירקות החלוטים ורצועות הזוקיני, ומטגנים כמה שניות נוספות. מסירים מהאש ומניחים בצד.
מרתיחים את ציר העוף. במקביל, מחממים בסיר רחב 1/2 כוס שמן זית. מוסיפים את הבצל הקצוץ, ומטגנים עד שהוא הופך שקוף.
מוסיפים את האורז, תערובת התיבול, המלח, העגבניות, השום, הזעפרן והפטרוזיליה, ומטגנים כדקה.
מוסיפים את ציר העוף הרותח ומערבבים. מכסים ומבשלים 13 דקות מעל להבה נמוכה.
מניחים את נתחי הפרגית והירקות על האורז. מכסים, וממשיכים לבשל כ-5 דקות נוספות.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- חמין חיטה טריפולטאישל ענת לבלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)
- בצל ממולא בבשר טלה ואורז בסמטי של השף יוסי שטריתשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(3 מדרגים)
- תבשיל שעועית לבנה ברוטב עגבניותשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
- אורז פרסי הפוך עם קציצת בשר ותחתית פריכה מושלמתשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
שפית מסעדת "אוזריה"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- קדירת עוף וירקות בתנורשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
- קדירת שוקי עוף עם קינואה וחלב קוקוסשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
- כדורי שניצל ממכריםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מתכון למרק קוסקוס עם חומוס, עוף וירקותשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)
הכנתי את המתכון יצא נהדר השלב האחרון מס 8 צריך להיות בתנור לדעתי
השיבו