מקלובה של פתיתים וירקות
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום: נמרוד סונדרס
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
הרכיבים:
- 1 חבילה (400 גרם)
פתיתים אפויים קוסקוס
פתיתים אפויים קוסקוסקרא עוד
- מעט שמן זית לשימון הסיר
- 600 מ"ל מרק או מים רותחים
- מלח ופלפל שחור
- 1 כפית בהרט או כמון
- 1 כפית פפריקה
לירקות:
- 1 חציל פרוס
- 2 תפוחי אדמה פרוסים
- 2 בצלים סגולים חתוכים לרבעים
- סלסילת פטריות פורטבלו (לא חובה)
- פרחים מ-1/2 כרובית
- שמן זית לזילוף
- מלח ופלפל שחור
אופן ההכנה:
-
מחממים תנור ל-220 מעלות.
-
מניחים את הירקות הפרוסים על גבי תבנית מרופדת בנייר אפייה, מתבלים ומזלפים בשמן זית. צולים את הירקות 15 דקות בתנור החם, או עד שהם מזהיבים ומתרככים מעט (לא לחלוטין). מוציאים.
-
משמנים קלות את תחתית הסיר ומניחים את הירקות והפתיתים בשכבות: ראשית תפוחי אדמה, אחריהם חצילים וכרובית, בצל ופטריות ובין השכבות מפזרים את הפתיתים.
-
יוצקים על גבי הירקות והפתיתים מרק או מים רותחים ומתבלים. מביאים לרתיחה ומנמיכים את הלהבה. מכסים ומבשלים 20 דקות מעל להבה נמוכה ו-40 דקות נוספות מעל להבה מינימלית. מסירים מהאש.
-
הופכים את תכולת הסיר על מגש גדול ומגישים חם.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירמתכוני עדשיםמתכוני ...5
פסטה בולונז עדשים
פסטה בולונז עדשים זה גרסה צמחונית וטבעונית של פסטה איטלקית עם רוטב הכי מפורסם שיש. הבולונז עשוי מעדשים ירוקות ומלא בחלבו... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5
מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס
כשבחוץ קר וגשום, אין דבר מנחם יותר מקערה מהבילה וסמיכה. אם אתם מחפשים מרק עדשים מתכון מנצח וקל להכנה, הכנו עבורכם אוסף ש...
אין תגובות למתכון זה

אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט נבטים, ירקות, גרעיני חמנייה ודלעת
השילוב של גרעינים עם ירקות ונבטים, הוא לא רק בריא ביותר אלא גם טעים להפליא. מליחות משולבת עם מתקתקות. שעועית מש מונבטת ה... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול זה מתכון לסלט צבעוני, בריא, טעים, משביע וסופר פשוט וזריז להכנה בזכות...



