סלט טאבולה ירוק
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום: סטודיו סליס
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
טעים מאד ועשיר מאד בערך תזונתי, הטאבולה יפה מוגש בחצאי פלפלים צבעוניים, עגבניות, או עלי חסה זעירים.
הרכיבים:
- 1 כוס
גרישה
גרישהקרא עוד
- 2 כוסות מים רותחים
- 1/2 כוס בצל ירוק קצוץ דק
- 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה דק (או 1/4 כוס פטרוזיליה ו- 1/4 כוס כוסברה)
- 1/4 כוס קצוץ דק מכל אחד: שמיר, נענע, בזיליקום
- 1/3-1/4 כוס שמן זית כתית
- 3-4 כפות מיץ לימון טרי
- מלח ופלפל שחור לפי הטעם
אופן ההכנה:
-
שמים את הבורגול בקערה ויוצקים מעליו מים רותחים. מעמידים בצד עד שהמים נספגים.
-
בעזרת מזלג, בוחשים כדי להפריד בין הגרגרים ומוסיפים בצל ירוק ועשבי התיבול.
-
מתבלים בשמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםממולאיםממולאים5
עלי כרוב ממולאים באורז וחומוס
מנה ביתית טעימה ובריאה שכל אחד יכול להכין למרות שהיא נראית בהתחלה מורכבת. נסו ותראו כמה זה פשוט! כדאי לנסות גם: עלי גפן... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...3 (15)
איך מכינים חומוס: מתכון בסיסי לבישול גרגירי חומוס
בשיתוף אוכל טוב – מאקו. גרגרי חומוס הם בסיס נהדר לסלטים ותבשילי חג עשירים (לאוכלי קטניות). כדי להשלים את המנה העיק... -
זמן הכנהמהירהמתכונים המוביליםהמתכוני...3 (31)
איך מכינים כוסמת (המדריך המלא)
מתכון קל ופשוט להכנת כוסמת רכה וטעימה, שתשדרג כל מנה – מתבשילים חורפיים ועד סלטים בריאים עכשיו אחרי שאתם יודעים איך להכי...
אין תגובות למתכון זה



