סטייק אנטריקוט צלוי במחבת פסים בזיגוג סויה ודבש
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: קל
- כמות: 6 מנות
- סוג כשרות בשרי
המנה המושלמת לחובבי הבשר עם טוויסט של רוטב המפתיע בפשטותו.
הרכיבים:
לסטייק:
- 6 יחידות סטייק אנטריקוט במשקל 300 גרם כל אחד
- מלח גס
- פלפל גרוס טחון טרי
- 8 כפות שמן תירס
- 8 כפות סויה
- 3 כפות דבש סילאן
לירקות צלויים בתנור:
- 12 צנוניות חתוכות לחצאים
- 1 ראש סלרי חתוך לקוביות של סנטימטר
- 4 ראשי פטרוזיליה קלופים וחתוכים לקוביות של סנטימטר
- 2 גזרים חתוכים לפרוסות עבות ואלכסוניות
- 8 שיני שום קלופות וחתוכות לחצי
- 16 כפות שמן זית
- מלח גס ופלפל גרוס לפי הטעם
- 1 כפית טימין קצוץ
אופן ההכנה:
-
מחממים את התנור לטמפרטורה של 200 מעלות.
-
מחממים מחבת פסים מברזל יצוק לחום גבוה.
-
ממליחים ומפלפלים את נתחי הבשר ומורחים בשמן תירס.
-
צורבים את הנתחים על המחבת הלוהטת למשך 2 דקות מכל צד. מכניסים את הנתחים לתנור להשלמת הצלייה למשך 8 דקות.
-
בינתיים מכינים את הרוטב- מערבבים היטב בקערית את הדבש והסויה עד להמסת הדבש.
-
מוציאים את הנתחים ומזגגים את הרוטב על הבשר.
-
מגישים חם עם פירה תפוחי אדמה או ירקות צלוים.
-
ירקות צלויים בתנור: מחממים תנור ל 250 מעלות. מערבבים כל סוג של ירק עם תבלינים ושמן זית ומניחים בנפרד בתבנית מרופדת בנייר אפייה. מכניסים כל ירק בתורו לתנור וצולים לזמן קצר של 3 דקות. לאחר צליית כל הירקות בנפרד מערבבים יחדיו ומגישים לצד הסטייק.
בזכות הצלייה בטמפרטורה גבוהה לזמן קצר הירקות נשארים פריכים ושומרים על צבעם וערכיהם התזונתיים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- עוף בתנור עם שעועית אדומה וירקותשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- חורשט סבזי – תבשיל פרסי של בשר ועשבי תיבולשל עמית טרפוצניקקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- עוף ממולא בסגנון כורדישל רובי מיכאלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- כדורי עוף ושעועית צלויים ברוטב אסייתי מתקתקשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)

שף ויועץ קולינארי
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- אורז מלכות עם פרגיות בדבששל רחלי קרוטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- אורז חגיגי עם בשר מפורקשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- בורקס בשר עם חומוס – מאפה פריך, מתובל ומרשיםשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- קציצות תירס ועוף אסיאתיותשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)











