קציצות עוף עם בורגול קלות להכנה
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- רמת קושי: קל
- סוג כשרות בשרי
אורלי פלאי ברונשטיין מלמדת איך מכינים קציצות עוף עם בורגול עסיסיות וטעימות בקלות ובמהירות – קציצות מטוגנות שסוגרות פינה לארוחת צהריים. ויש גם גרסה צמחונית
כדאי לנסות גם קציצות מאורז ושעועית מש של אפרת ליכטנשטט
חומרים ל-20 קציצות.
הרכיבים:
- 1 כוס
בורגול
בורגולקרא עוד
- 250 גרם עוף או בקר טחונים (לגרסה צמחונית פשוט לא מוסיפים)
- 3 גבעולי בצל ירוק, קצוצים
- 1/2 צרור פטרוזיליה ו/או כוסברה קצוצה
- 3 ביצים
- 1 כפית בהרט
- מלח, פלפל שחור גרוס
- שמן זית לטיגון רדוד
אופן ההכנה:
מכינים את הבורגול: מעבירים לקערה ומכסים במים. משהים למשך 15 דקות, עד שהבורגול רך. מסננים אם צריך מעודפי מים.
מוסיפים לקערת הבורגול עוף או בשר טחון, ביצים, עשבי תיבול ותבלינים ומערבבים היטב לקבלת עיסה יציבה.
יוצקים מעט שמן זית למחבת נון-סטיק ומחממים מעל להבה בינונית-גבוהה. משמנים את הידיים ויוצרים קציצות מהתערובת. מטגנים משני הצדדים עד שהקציצות זהובות ויציבות.
כל מה שרצית לדעת על קציצות עוף עם בורגול קלות להכנה
בהחלט, ניתן לאפות את הקציצות בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות עד להשחמה יפה.
אפשר להחליף את העוף בעדשנים שחורות או ירוקות מבושלות ולהחליף את הביצים בטחינה גולמית.
אפשר להשתמש גם בבורגול גס. יש לבשל אותו לפני כן עד שהוא מתרכך.
אפשר להעשיר את טעם הקציצות ע"י הוספת תבלינים ו/או עשבי תיבול לפי הטעם.
לאחר ההכנה מצננים את הקציצות לטמפרטורת החדר, מעבירים לכלי אטום ושומרים במקרר.
אפשר להגיש את הקציצות עם כל תוספת שאוהבים: אורז, תפוחי אדמה אפויים או פירה, ירקות מאודים, קינואה, כוסמת, פתיתים וכו'.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- כדורי שניצל ממכריםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מתכון למרק קוסקוס עם חומוס, עוף וירקותשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)
- חמין חיטה טריפולטאישל ענת לבלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)
- בצל ממולא בבשר טלה ואורז בסמטי של השף יוסי שטריתשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(3 מדרגים)
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- פלפל אדום ממולא אורז, בשר, צנוברים וצימוקיםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
- מתכון של סבתא: פלפלים ממולאים באורז ובשרשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(18 מדרגים)
- קדירת עוף וירקות בתנורשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
- קדירת שוקי עוף עם קינואה וחלב קוקוסשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)