קציצות עוף עם בורגול קלות להכנה
- רמת קושי קל
- סוג כשרות בשרי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
אורלי פלאי ברונשטיין מלמדת איך מכינים קציצות עוף עם בורגול עסיסיות וטעימות בקלות ובמהירות – קציצות מטוגנות שסוגרות פינה לארוחת צהריים. ויש גם גרסה צמחונית
כדאי לנסות גם קציצות מאורז ושעועית מש של אפרת ליכטנשטט
חומרים ל-20 קציצות.
הרכיבים:
- 1 כוס
בורגול
בורגולקרא עוד
- 250 גרם עוף או בקר טחונים (לגרסה צמחונית פשוט לא מוסיפים)
- 3 גבעולי בצל ירוק, קצוצים
- 1/2 צרור פטרוזיליה ו/או כוסברה קצוצה
- 3 ביצים
- 1 כפית בהרט
- מלח, פלפל שחור גרוס
- שמן זית לטיגון רדוד
אופן ההכנה:
-
מכינים את הבורגול: מעבירים לקערה ומכסים במים. משהים למשך 15 דקות, עד שהבורגול רך. מסננים אם צריך מעודפי מים.
-
מוסיפים לקערת הבורגול עוף או בשר טחון, ביצים, עשבי תיבול ותבלינים ומערבבים היטב לקבלת עיסה יציבה.
-
יוצקים מעט שמן זית למחבת נון-סטיק ומחממים מעל להבה בינונית-גבוהה. משמנים את הידיים ויוצרים קציצות מהתערובת. מטגנים משני הצדדים עד שהקציצות זהובות ויציבות.
כל מה שרצית לדעת על קציצות עוף עם בורגול קלות להכנה
האם ניתן לאפות את הקציצות במקום לטגן?
בהחלט, ניתן לאפות את הקציצות בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות עד להשחמה יפה.
כיצד ניתן להפוך את המתכון לצמחוני או טבעוני?
אפשר להחליף את העוף בעדשנים שחורות או ירוקות מבושלות ולהחליף את הביצים בטחינה גולמית.
האם ניתן להשתמש בבורגול גס במקום דק?
אפשר להשתמש גם בבורגול גס. יש לבשל אותו לפני כן עד שהוא מתרכך.
איך ניתן להעשיר את טעם הקציצות?
אפשר להעשיר את טעם הקציצות ע"י הוספת תבלינים ו/או עשבי תיבול לפי הטעם.
כיצד ניתן לשמור על הקציצות לאחר ההכנה?
לאחר ההכנה מצננים את הקציצות לטמפרטורת החדר, מעבירים לכלי אטום ושומרים במקרר.
עם אילו תוספות מומלץ להגיש את הקציצות?
אפשר להגיש את הקציצות עם כל תוספת שאוהבים: אורז, תפוחי אדמה אפויים או פירה, ירקות מאודים, קינואה, כוסמת, פתיתים וכו'.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- קציצות עוף עם אפונה ברוטב אדוםשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- תבשיל בשר ביין עם שעועית, חומוס וירקותשל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- אנטריקוט עם סלט חם של חומוס וארטישוקשל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
- חורשט סבזי עם שעועית אדומהשל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)

בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- כרוב ממולא באורז ועוףשל רחלי קרוטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(15 מדרגים)
- כרוב ממולא בשר טחון ואורזשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
- שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחדשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- קציצות בקר עם שעועית לבנה בברוטב עגבניותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)











