קציצות בקר ברוטב שעועית ומנגולד
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: ארוך
- רמת קושי: בינוני
- כמות: 6 מנות
- סוג כשרות בשרי
בשיתוף אוכל טוב – מאקו.
הרכיבים:
לרוטב:
- 1 כוס
שעועית לבנה
שעועית לבנהקרא עוד
- 2 כפות שמן זית
- 2 צרורות שלמים מנגולד, קצוץ
- 1/4 כפית קינמון
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- מלח
- 1 כוס מים
לקציצות:
- 1 בצל, חתוך גס
- 1/2 צרור פטרוזיליה
- 700 גרם בשר בקר טחון
- 3 כפות פירורי לחם
- 1 ביצה
- מלח
אופן ההכנה:
-
משרים את השעועית לילה מראש, מסננים ומעבירים לסיר. ממלאים בשפע מים (בלי מלח), מביאים לרתיחה וממשיכים לבשל כשעה עד שעה וחצי, עד שהשעועית רכה אך לא מתפרקת. מסננים.
-
מלהיטים סיר רחב ויוצקים אליו שמן זית. מוסיפים מנגולד ותבלינים, מערבבים ומטגנים מעל להבה גבוהה כ-5 דקות. מנמיכים את הלהבה וממשיכים לטגן תוך כדי ערבוב מפעם לפעם כ-10 דקות נוספות, עד שהמנגולד צרוב ומרוכך. מניחים להצטנן.
-
מעבירים את המנגולד למיכל של מעבד מזון וטוחנים. שומרים בקערית 3 כפות מהמנגולד הטחון לתערובת הקציצות.
-
מחזירים את שאר את המנגולד הטחון לסיר ומוסיפים שעועית מבושלת, מלח וכוס מים. מערבבים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל כ-10 דקות נוספות.
-
מכינים קציצות: מניחים במיכל של מעבד מזון בצל ופטרוזיליה וטוחנים. מעבירים לקערה ומוסיפים בשר טחון ואת המנגולד הטחון ששמרנו. מוסיפים פירורי לחם, ביצה ומלח ומערבבים היטב.
-
יוצרים מהתערובת קציצות ומעבירים אותן לסיר עם הרוטב. מנענעים בזהירות על מנת שהקציצות יתכסו ברוטב, מכסים ומבשלים מעל להבה נמוכה 15-20 דקות.
מומלץ להכין את הרוטב עם המנגולד והשעועית ולהגיש על אורז מלא או לבן. במקרה כזה טוחנים רק מחצית מהמנגולד ואת יתר העלים משאירים בתבשיל.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- קדירת עוף וירקות בתנורשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
- קדירת שוקי עוף עם קינואה וחלב קוקוסשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
- כדורי שניצל ממכריםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מתכון למרק קוסקוס עם חומוס, עוף וירקותשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(19 מדרגים)

בעלת קייטרינג "זוטא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- עוף ממולא בסגנון כורדישל רובי מיכאלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- כדורי עוף ושעועית צלויים ברוטב אסייתי מתקתקשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- פלפל אדום ממולא אורז, בשר, צנוברים וצימוקיםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
- מתכון של סבתא: פלפלים ממולאים באורז ובשרשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(18 מדרגים)












נפלא!!!תודה
השיבו