קציצות בקר ברוטב שעועית ומנגולד
- זמן הכנה ארוך
- רמת קושי בינוני
- כמות 6 מנות
- סוג כשרות בשרי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
בשיתוף אוכל טוב – מאקו.
הרכיבים:
לרוטב:
- 1 כוס
שעועית לבנה
שעועית לבנהקרא עוד
- 2 כפות שמן זית
- 2 צרורות שלמים מנגולד, קצוץ
- 1/4 כפית קינמון
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- מלח
- 1 כוס מים
לקציצות:
- 1 בצל, חתוך גס
- 1/2 צרור פטרוזיליה
- 700 גרם בשר בקר טחון
- 3 כפות פירורי לחם
- 1 ביצה
- מלח
אופן ההכנה:
-
משרים את השעועית לילה מראש, מסננים ומעבירים לסיר. ממלאים בשפע מים (בלי מלח), מביאים לרתיחה וממשיכים לבשל כשעה עד שעה וחצי, עד שהשעועית רכה אך לא מתפרקת. מסננים.
-
מלהיטים סיר רחב ויוצקים אליו שמן זית. מוסיפים מנגולד ותבלינים, מערבבים ומטגנים מעל להבה גבוהה כ-5 דקות. מנמיכים את הלהבה וממשיכים לטגן תוך כדי ערבוב מפעם לפעם כ-10 דקות נוספות, עד שהמנגולד צרוב ומרוכך. מניחים להצטנן.
-
מעבירים את המנגולד למיכל של מעבד מזון וטוחנים. שומרים בקערית 3 כפות מהמנגולד הטחון לתערובת הקציצות.
-
מחזירים את שאר את המנגולד הטחון לסיר ומוסיפים שעועית מבושלת, מלח וכוס מים. מערבבים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל כ-10 דקות נוספות.
-
מכינים קציצות: מניחים במיכל של מעבד מזון בצל ופטרוזיליה וטוחנים. מעבירים לקערה ומוסיפים בשר טחון ואת המנגולד הטחון ששמרנו. מוסיפים פירורי לחם, ביצה ומלח ומערבבים היטב.
-
יוצרים מהתערובת קציצות ומעבירים אותן לסיר עם הרוטב. מנענעים בזהירות על מנת שהקציצות יתכסו ברוטב, מכסים ומבשלים מעל להבה נמוכה 15-20 דקות.
מומלץ להכין את הרוטב עם המנגולד והשעועית ולהגיש על אורז מלא או לבן. במקרה כזה טוחנים רק מחצית מהמנגולד ואת יתר העלים משאירים בתבשיל.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5 (2)
פשטידת מחבת: פשטידת אטריות במילוי בצל מטוגן
הכנתם פעם פשטידה במחבת? נסו את המתכון המעולה הזה של רחלי קרוט לפשטידת אטריות בסגנון ביתי, שממלאים בבצל מטוגן ועוף או ירק... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של בשר, אורז וירקות
המוקפץ הזה סוגר את הפינה ב-15 דקות. אם אתם זקוקים לעוד רעיון לארוחת צהריים מהירה שלא דורשת לעמוד שעות במטבח, הצציצו במבח... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל...

בעלת קייטרינג "זוטא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
באן במילוי בשר
באן במילוי בשר זה לחמניות אסיאתיות מאודות במילוי בשר בקר טחון ומתובל בשום וג׳ינג׳ר. ממש כמו במסעדות האסיאתיות. אם רוצים,... -
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
פאיה אורז עם עוף ואפונה
פאיה אורז עם עוף ואפונה זו ארוחה טעימה, מזינה, מנחמת ומאוד פשוטה להכנה שמכינים בתבנית או סיר אחד ומגישים לארוחת ערב רגיל...




נפלא!!!תודה
השיבו