פאייה – תבשיל אורז ספרדי עם פרגיות וירקות
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי בינוני
- כמות 6 מנות
- סוג כשרות בשרי
הרכיבים:
לפרגיות עם הירקות:
- 1 ראש ברוקולי מפורק לפרחים
- 1/2 כוס שעועית ירוקה
- 4 נתחי פרגית (שוקיים, ללא עצמות), חתוכים לקוביות
- 4 כפות שמן זית
- 1 כפית שום כתוש
- 2 כפיות פפריקה מתוקה
- קורט כורכום
- 1 בצל פרוס
- 2 זוקיני קטנים, מנוקים מגרעינים וחתוכים לרצועות דקות
לאורז:
- 3 כוסות ציר עוף או מרק עוף
- 1/2 כוס שמן זית
- 2 בצלים קצוצים
- 250 גרם (1/2 2 כוסות)
אורז עגול
אורז עגולקרא עוד
- כף תערובת תיבול צהובה
- 2 כפיות מלח
- 2 עגבניות קלופות, חתוכות לקוביות
- 2 כפות שום כתוש
- 15-20 חוטי זעפרן
- 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה:
-
מרתיחים מים בסיר וחולטים את הברוקולי והשעועית הירוקה כ-3 דקות. מסננים.
-
מניחים את נתחי הפרגית בקערה ומוסיפים 4 כפות שמן זית, 1 כפית שום כתוש, 2 כפיות פפריקה מתוקה ומעט כורכום. מערבבים היטב.
-
מחממים מעט שמן זית בסיר רחב. מטגנים את נתחי הפרגית המתובלים והבצל הפרוס במשך 4-5 דקות, עד שהפרגיות כמעט מבושלות לחלוטין.
-
מוסיפים את הירקות החלוטים ורצועות הזוקיני, ומטגנים כמה שניות נוספות. מסירים מהאש ומניחים בצד.
-
מרתיחים את ציר העוף. במקביל, מחממים בסיר רחב 1/2 כוס שמן זית. מוסיפים את הבצל הקצוץ, ומטגנים עד שהוא הופך שקוף.
-
מוסיפים את האורז, תערובת התיבול, המלח, העגבניות, השום, הזעפרן והפטרוזיליה, ומטגנים כדקה.
-
מוסיפים את ציר העוף הרותח ומערבבים. מכסים ומבשלים 13 דקות מעל להבה נמוכה.
-
מניחים את נתחי הפרגית והירקות על האורז. מכסים, וממשיכים לבשל כ-5 דקות נוספות.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5 (2)
פשטידת מחבת: פשטידת אטריות במילוי בצל מטוגן
הכנתם פעם פשטידה במחבת? נסו את המתכון המעולה הזה של רחלי קרוט לפשטידת אטריות בסגנון ביתי, שממלאים בבצל מטוגן ועוף או ירק... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של בשר, אורז וירקות
המוקפץ הזה סוגר את הפינה ב-15 דקות. אם אתם זקוקים לעוד רעיון לארוחת צהריים מהירה שלא דורשת לעמוד שעות במטבח, הצציצו במבח... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל...

שפית מסעדת "אוזריה"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
באן במילוי בשר
באן במילוי בשר זה לחמניות אסיאתיות מאודות במילוי בשר בקר טחון ומתובל בשום וג׳ינג׳ר. ממש כמו במסעדות האסיאתיות. אם רוצים,... -
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
פאיה אורז עם עוף ואפונה
פאיה אורז עם עוף ואפונה זו ארוחה טעימה, מזינה, מנחמת ומאוד פשוטה להכנה שמכינים בתבנית או סיר אחד ומגישים לארוחת ערב רגיל...




הכנתי את המתכון יצא נהדר השלב האחרון מס 8 צריך להיות בתנור לדעתי
השיבו