שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחד
- זמן הכנה 20 דקות
- זמן בישול 1 שעות ו-30 דקות
- זמן כולל 1 שעות ו-50 דקות
- רמת קושי קל
- כמות 5-6 מנות
- סוג כשרות בשרי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחד זו ארוחה משפחתית טעימה. בריאה ומזינה שמכינים בקלי קלות ומגישים למרכז שולחן עם לחם, אורז או קינואה.
הרכיבים:
לעוף:
- 3-4 כפות שמן זית
- 1 בצל גדול חתוך לקוביות
- 2 שיני שום כתושות
- 8 שוקי עוף (אפשר להשתמש גם בחלקי עוף אחרים)
- 1 פחית
שעועית לבנה ברוטב עגבניות
שעועית לבנה ברוטב עגבניותקרא עוד
- 1 קופסה קטנה רסק עגבניות
- 10 עגבניות שרי חתוכות לחצאים או רבעים
- 1 כף גדושה פפריקה מתוקה
- 1 כף שטוחה מלח
- 1/2 כפית פלפל שחור
- מים לכיסוי
להגשה:
- קינואה לבנה / אורז
אופן ההכנה:
-
מחממים את השמן בסיר רחב שיכול להיכנס לתנור ומטגנים את הבצל תוך כדי ערבוב להזהבה יפה. מוסיפים את השום וממשיכים לערבב עוד דקה.
-
מוסיפים את שוקי העוף וצורבים להזהבה מכל הצדדים.
-
מוסיפים לסיר את תכולת שימורי השעועית, רסק העגבניות והעגבניות, מתבלים, ממלאים מים לכיסוי העוף ומערבבים. מכסים את הסיר, מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-50 דקות.
-
בינתיים מחממים תנור ל-200 מעלות.
-
מסירים את המכסה מהסיר ומכניסים לתנור ל-15-20 דקות עד שהכל משחים.
-
מוציאים את הסיר מהתנור ומגישים את העוף עם השעועית עם תוספת לפי בחירה.
כל מה שרצית לדעת על שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחד
האם ניתן להחליף את העוף בהודו במתכון של שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות?
כן, ניתן להחליף את העוף בהודו במתכון של שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות.
האם אפשר להשתמש בשעועית אדומה במקום לבנה במתכון של שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות?
בעיקרון אפשר להשתמש בשעועית אדומה במקום לבנה במתכון של שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות. אבל יש לקחת בחשבון ששעועית אדומה משומרת של סוגת מגיעה ללא רוטב עגבניות. כלומר יהיה צורך להשלים אותו ע"י הוספת רסק עגבניות.
כמה זמן מכינים שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות?
שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות מכינים במשך כשעה וחצי.
האם שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות מתאימים להקפאה?
כן, שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות מתאימים להקפאה.
האם אפשר להכין שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות בתנור במקום על הכיריים?
כן, אפשר להכין שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות בתנור במקום על הכיריים: מחממים תנור ל-180 מעלות, מכסים את הסיר בנייר כסף וצולים כשעה. מסירים את נייר הכסף וממשיכים לצלות כ-20 דקות נוספות עד שהרוטב מתחיל להצטמצם והעוף מוכן.
איזה סוג אורז מתאים לשילוב עם שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות?
אורז בסמטי, פרסי, יסמין או מלא מתאימים לשילוב עם שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות.
האם אפשר להכין שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות ללא שמן?
כן, אפשר להכין שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות ללא שמן. פשוט מטגנים את הבצל בתחילת המתכון בכמות קטנה של מים.
איזה סיר מתאים לבישול שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות?
סיר שאפשר להכניס לתנור הכי מתאים לבישול שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות.
האם צריך להשרות את השעועית לפני תחילת הכנת שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות?
אין צורך להשרות את השעועית לפני תחילת הכנת שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות, מכיוון שמשתמשים בשימורי שעועית לבנה ברוטב עגבניות של סוגת.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהיראורזאורז5
פאייה עוף עם חומוס וירקות – ארוחה משפחתית בסיר אחד
פאייה עוף עם חומוס וירקות – זו ארוחה משפחתית בסיר אחד: סופר טעימה ופשוטה להכנה, בלי ללכלך הרבה כלים ובלי בלגן במטבח. להכ... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
שיפודי פרגית עם תירס מתובל
שיפודי פרגית עם תירס מתובל זו ארוחת צהרים או ערב נפלאה: פשוטה להכנה, טעימה, משביעה וגם מתאימה להגשה בסופי שבוע כחלק מארו... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
כרוב ממולא באורז ועוף
רחלי כרוט מהבלוג קרוטית מלמדת איך מכינים כרוב ממולא בצורת כדורים יפהפיים, במילוי עוף טחון עם אורז עגול ובתיבול משגע. קל...

העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק שבניגוד לשיטה המסורתית מכינים בסיר אחד. יוצא טעים וחסך הרבה כלים. אפשר להחליף חזה עוף ב... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...4 (5)
עלי כרוב ממולאים בבשר ואורז עגול ברוטב עגבניות
נסו גם את המתכון כרוב ממולא באורז ועוף כרוב "קלאסי" וטעים ביותר שמתאים לכל ארוחה – מהיומיומית ועד החגיגי...



