שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחד
- זמן הכנה 20 דקות
- זמן בישול 1 שעות ו-30 דקות
- זמן כולל 1 שעות ו-50 דקות
- רמת קושי קל
- כמות 5-6 מנות
- סוג כשרות בשרי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחד זו ארוחה משפחתית טעימה. בריאה ומזינה שמכינים בקלי קלות ומגישים למרכז שולחן עם לחם, אורז או קינואה.
הרכיבים:
לעוף:
- 3-4 כפות שמן זית
- 1 בצל גדול חתוך לקוביות
- 2 שיני שום כתושות
- 8 שוקי עוף (אפשר להשתמש גם בחלקי עוף אחרים)
- 1 פחית
שעועית לבנה ברוטב עגבניות
שעועית לבנה ברוטב עגבניותקרא עוד
- 1 קופסה קטנה רסק עגבניות
- 10 עגבניות שרי חתוכות לחצאים או רבעים
- 1 כף גדושה פפריקה מתוקה
- 1 כף שטוחה מלח
- 1/2 כפית פלפל שחור
- מים לכיסוי
להגשה:
- קינואה לבנה / אורז
אופן ההכנה:
-
מחממים את השמן בסיר רחב שיכול להיכנס לתנור ומטגנים את הבצל תוך כדי ערבוב להזהבה יפה. מוסיפים את השום וממשיכים לערבב עוד דקה.
-
מוסיפים את שוקי העוף וצורבים להזהבה מכל הצדדים.
-
מוסיפים לסיר את תכולת שימורי השעועית, רסק העגבניות והעגבניות, מתבלים, ממלאים מים לכיסוי העוף ומערבבים. מכסים את הסיר, מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-50 דקות.
-
בינתיים מחממים תנור ל-200 מעלות.
-
מסירים את המכסה מהסיר ומכניסים לתנור ל-15-20 דקות עד שהכל משחים.
-
מוציאים את הסיר מהתנור ומגישים את העוף עם השעועית עם תוספת לפי בחירה.
כל מה שרצית לדעת על שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחד
האם ניתן להחליף את העוף בהודו במתכון של שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות?
כן, ניתן להחליף את העוף בהודו במתכון של שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות.
האם אפשר להשתמש בשעועית אדומה במקום לבנה במתכון של שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות?
בעיקרון אפשר להשתמש בשעועית אדומה במקום לבנה במתכון של שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות. אבל יש לקחת בחשבון ששעועית אדומה משומרת של סוגת מגיעה ללא רוטב עגבניות. כלומר יהיה צורך להשלים אותו ע"י הוספת רסק עגבניות.
כמה זמן מכינים שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות?
שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות מכינים במשך כשעה וחצי.
האם שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות מתאימים להקפאה?
כן, שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות מתאימים להקפאה.
האם אפשר להכין שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות בתנור במקום על הכיריים?
כן, אפשר להכין שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות בתנור במקום על הכיריים: מחממים תנור ל-180 מעלות, מכסים את הסיר בנייר כסף וצולים כשעה. מסירים את נייר הכסף וממשיכים לצלות כ-20 דקות נוספות עד שהרוטב מתחיל להצטמצם והעוף מוכן.
איזה סוג אורז מתאים לשילוב עם שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות?
אורז בסמטי, פרסי, יסמין או מלא מתאימים לשילוב עם שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות.
האם אפשר להכין שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות ללא שמן?
כן, אפשר להכין שוקי עוף עם שעועית ברוטב עגבניות ללא שמן. פשוט מטגנים את הבצל בתחילת המתכון בכמות קטנה של מים.
איזה סיר מתאים לבישול שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות?
סיר שאפשר להכניס לתנור הכי מתאים לבישול שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות.
האם צריך להשרות את השעועית לפני תחילת הכנת שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות?
אין צורך להשרות את השעועית לפני תחילת הכנת שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות, מכיוון שמשתמשים בשימורי שעועית לבנה ברוטב עגבניות של סוגת.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- כרוב ממולא באורז ועוףשל רחלי קרוטבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות6-8 מנות(15 מדרגים)
- כרוב ממולא בשר טחון ואורזשל אינס שילת-ינאיבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות8 מנות(12 מדרגים)
- שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחדשל מערכת סוגתבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות5-6 מנות(25 מדרגים)
- קציצות בקר עם שעועית לבנה בברוטב עגבניותשל מערכת סוגתבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות5-6 מנות(26 מדרגים)

העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- תבשיל עוף ותפוחי אדמה עם שעועית לבנהשל אורלי פלאי ברונשטייןבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(28 מדרגים)
- חומוס זריז תוצרת בית עם בשרשל ירון ידעיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(27 מדרגים)
- פאייה עוף עם חומוס וירקות – ארוחה משפחתית בסיר אחדשל אינס שילת-ינאיאורזזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(29 מדרגים)
- שיפודי פרגית עם תירס מתובלשל אינס שילת-ינאיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות5-6 מנות(28 מדרגים)











