קבב עם סלט קוסקוס וירקות
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות בשרי
בשיתוף אוכל טוב – מאקו.
הרכיבים:
לסלט:
- 1 שקית
קוסקוס בינוני
קוסקוס בינוניקרא עוד
- 6-8 עגבניוית שרי תמר, חתוכות לרבעים
- 100 גרם שעועית ירוקה או אספרגוס
- חופן אפונת שלג טריה
- 2 פלפלים קלויים, חתוכים לרצועות
- מלח, פלפל שחור
- 2 כפות שמן זית
- מיץ מ-1/2 לימון
- 1/2 צרור פטרוזיליה קצוצה
- 2 כפות עלי בזיליקום קצוצים
- 2 כפות עלי נענע קצוצים
לקבב:
- 500 גרם בשר טחון
- 1 בצל קצוץ דק
- 2 שיני שום כתושות
- 1/2 צרור פטרוזיליה קצוצה
- מלח
אופן ההכנה:
-
קוטמים את קצוות השעועית הירוקה ומבשלים אותה במי מלח רותחים עד שהיא רכה אך עדיין נגיסה. מוציאים למי קרח על מנת לעצור את הבישול. אם משתמשים באספרגוס, חולטים אותו במים רותחים ומקררים באותו אופן.
-
מניחים את הקוסקוס בקערה וממשיכים לפי ההוראות שעל האריזה, עד שהקוסקוס מוכן. מכינים את הקוסקוס לפי ההוראות על האריזה. מפוררים היטב במזלג.
-
מוסיפים לקערת הקוסקוס המוכן את השעועית המבושלת וכל יתר הירקות, יוצקים שמן זית ומיץ לימון ומתבלים במלח ובפלפל. מוסיפים את עשבי התיבול הטריים ומערבבים.
-
מערבבים בקערה את כל חומרי הקבב ולשים היטב בידיים. יוצרים מהתערובת קציצות ומטגנים משני הצדדים על מחבת פסים לוהטת שהוברשה בשמן, עד שהקבב מוכן במידה הרצויה.
-
מניחים את הקבבים המוכנים לצד סלט הקוסקוס ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5 (2)
פשטידת מחבת: פשטידת אטריות במילוי בצל מטוגן
הכנתם פעם פשטידה במחבת? נסו את המתכון המעולה הזה של רחלי קרוט לפשטידת אטריות בסגנון ביתי, שממלאים בבצל מטוגן ועוף או ירק... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של בשר, אורז וירקות
המוקפץ הזה סוגר את הפינה ב-15 דקות. אם אתם זקוקים לעוד רעיון לארוחת צהריים מהירה שלא דורשת לעמוד שעות במטבח, הצציצו במבח... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל...

העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
באן במילוי בשר
באן במילוי בשר זה לחמניות אסיאתיות מאודות במילוי בשר בקר טחון ומתובל בשום וג׳ינג׳ר. ממש כמו במסעדות האסיאתיות. אם רוצים,... -
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
פאיה אורז עם עוף ואפונה
פאיה אורז עם עוף ואפונה זו ארוחה טעימה, מזינה, מנחמת ומאוד פשוטה להכנה שמכינים בתבנית או סיר אחד ומגישים לארוחת ערב רגיל...




