קבב עם סלט קוסקוס וירקות
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות בשרי
בשיתוף אוכל טוב – מאקו.
הרכיבים:
לסלט:
- 1 שקית
קוסקוס בינוני
קוסקוס בינוניקרא עוד
- 6-8 עגבניוית שרי תמר, חתוכות לרבעים
- 100 גרם שעועית ירוקה או אספרגוס
- חופן אפונת שלג טריה
- 2 פלפלים קלויים, חתוכים לרצועות
- מלח, פלפל שחור
- 2 כפות שמן זית
- מיץ מ-1/2 לימון
- 1/2 צרור פטרוזיליה קצוצה
- 2 כפות עלי בזיליקום קצוצים
- 2 כפות עלי נענע קצוצים
לקבב:
- 500 גרם בשר טחון
- 1 בצל קצוץ דק
- 2 שיני שום כתושות
- 1/2 צרור פטרוזיליה קצוצה
- מלח
אופן ההכנה:
-
קוטמים את קצוות השעועית הירוקה ומבשלים אותה במי מלח רותחים עד שהיא רכה אך עדיין נגיסה. מוציאים למי קרח על מנת לעצור את הבישול. אם משתמשים באספרגוס, חולטים אותו במים רותחים ומקררים באותו אופן.
-
מניחים את הקוסקוס בקערה וממשיכים לפי ההוראות שעל האריזה, עד שהקוסקוס מוכן. מכינים את הקוסקוס לפי ההוראות על האריזה. מפוררים היטב במזלג.
-
מוסיפים לקערת הקוסקוס המוכן את השעועית המבושלת וכל יתר הירקות, יוצקים שמן זית ומיץ לימון ומתבלים במלח ובפלפל. מוסיפים את עשבי התיבול הטריים ומערבבים.
-
מערבבים בקערה את כל חומרי הקבב ולשים היטב בידיים. יוצרים מהתערובת קציצות ומטגנים משני הצדדים על מחבת פסים לוהטת שהוברשה בשמן, עד שהקבב מוכן במידה הרצויה.
-
מניחים את הקבבים המוכנים לצד סלט הקוסקוס ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהיראורזאורז5
פאייה עוף עם חומוס וירקות – ארוחה משפחתית בסיר אחד
פאייה עוף עם חומוס וירקות – זו ארוחה משפחתית בסיר אחד: סופר טעימה ופשוטה להכנה, בלי ללכלך הרבה כלים ובלי בלגן במטבח. להכ... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
שיפודי פרגית עם תירס מתובל
שיפודי פרגית עם תירס מתובל זו ארוחת צהרים או ערב נפלאה: פשוטה להכנה, טעימה, משביעה וגם מתאימה להגשה בסופי שבוע כחלק מארו... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
כרוב ממולא באורז ועוף
רחלי כרוט מהבלוג קרוטית מלמדת איך מכינים כרוב ממולא בצורת כדורים יפהפיים, במילוי עוף טחון עם אורז עגול ובתיבול משגע. קל...
אין תגובות למתכון זה

אבנר לסקין
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק שבניגוד לשיטה המסורתית מכינים בסיר אחד. יוצא טעים וחסך הרבה כלים. אפשר להחליף חזה עוף ב... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...4 (5)
עלי כרוב ממולאים בבשר ואורז עגול ברוטב עגבניות
נסו גם את המתכון כרוב ממולא באורז ועוף כרוב "קלאסי" וטעים ביותר שמתאים לכל ארוחה – מהיומיומית ועד החגיגי...




