קבב עם סלט קוסקוס וירקות
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות בשרי
בשיתוף אוכל טוב – מאקו.
הרכיבים:
לסלט:
- 1 שקית
קוסקוס בינוני
קוסקוס בינוניקרא עוד
- 6-8 עגבניוית שרי תמר, חתוכות לרבעים
- 100 גרם שעועית ירוקה או אספרגוס
- חופן אפונת שלג טריה
- 2 פלפלים קלויים, חתוכים לרצועות
- מלח, פלפל שחור
- 2 כפות שמן זית
- מיץ מ-1/2 לימון
- 1/2 צרור פטרוזיליה קצוצה
- 2 כפות עלי בזיליקום קצוצים
- 2 כפות עלי נענע קצוצים
לקבב:
- 500 גרם בשר טחון
- 1 בצל קצוץ דק
- 2 שיני שום כתושות
- 1/2 צרור פטרוזיליה קצוצה
- מלח
אופן ההכנה:
-
קוטמים את קצוות השעועית הירוקה ומבשלים אותה במי מלח רותחים עד שהיא רכה אך עדיין נגיסה. מוציאים למי קרח על מנת לעצור את הבישול. אם משתמשים באספרגוס, חולטים אותו במים רותחים ומקררים באותו אופן.
-
מניחים את הקוסקוס בקערה וממשיכים לפי ההוראות שעל האריזה, עד שהקוסקוס מוכן. מכינים את הקוסקוס לפי ההוראות על האריזה. מפוררים היטב במזלג.
-
מוסיפים לקערת הקוסקוס המוכן את השעועית המבושלת וכל יתר הירקות, יוצקים שמן זית ומיץ לימון ומתבלים במלח ובפלפל. מוסיפים את עשבי התיבול הטריים ומערבבים.
-
מערבבים בקערה את כל חומרי הקבב ולשים היטב בידיים. יוצרים מהתערובת קציצות ומטגנים משני הצדדים על מחבת פסים לוהטת שהוברשה בשמן, עד שהקבב מוכן במידה הרצויה.
-
מניחים את הקבבים המוכנים לצד סלט הקוסקוס ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- שיפודי פרגית עם תירס מתובלשל אינס שילת-ינאיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות5-6 מנות(28 מדרגים)
- כרוב ממולא באורז ועוףשל רחלי קרוטבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות6-8 מנות(15 מדרגים)
- כרוב ממולא בשר טחון ואורזשל אינס שילת-ינאיבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות8 מנות(12 מדרגים)
- שוקי עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות בסיר אחדשל מערכת סוגתבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות5-6 מנות(25 מדרגים)
אין תגובות למתכון זה

אבנר לסקין
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- עלי כרוב ממולאים בבשר ואורז עגול ברוטב עגבניותבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות8-10 מנות(10 מדרגים)
- תבשיל עוף ותפוחי אדמה עם שעועית לבנהשל אורלי פלאי ברונשטייןבשר ועוףזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(28 מדרגים)
- חומוס זריז תוצרת בית עם בשרשל ירון ידעיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(27 מדרגים)
- פאייה עוף עם חומוס וירקות – ארוחה משפחתית בסיר אחדשל אינס שילת-ינאיאורזזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(29 מדרגים)












