קציצות עוף וקוסקוס עם ירקות
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות בשרי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
בשיתוף אוכל טוב, מאקו.
הרכיבים:
לקציצות:
- 1 כוס
קוסקוס בינוני
קוסקוס בינוניקרא עוד
- 500 גרם חזה עוף טחון
- 1 כפית מלח
- 2 כפיות חרדל דיז'ון גרגרים
- 1 גזר קלוף
- 1 בצל קלוף
- 1 קישוא קטן
- 1 צרור פטרוזיליה
- 1 ביצה
לרוטב:
- 2 כפות שמן זית
- 1 צרור מנגולד
- 1 כפית מלח
- מיץ מלימון אחד
- 2-3 כוסות מים
אופן ההכנה:
-
מכינים את הקוסקוס לפי ההוראות שעל האריזה.
-
חותכים גס את הירקות והפטרוזיליה ומכניסים למיכל של מעבד מזון. טוחנים לקבלת תערובת פירורית ולחה. מעבירים לקערה.
-
מוסיפים לקערה עם הירקות את כל יתר חומרי הקציצות ומערבבים היטב לקבלת תערובת אחידה. מרפדים תבנית בנייר אפייה ומברישים אותו בשמן. יוצרים מהתערובת קציצות ומניחים על נייר האפייה. מאחסנים במקרר למשך כ-10 דקות, להתייצבות וספיגת טעמים.
-
מחממים תנור לחום גבוה (220 מעלות).
-
אופים את הקציצות בתנור החם כ-20 דקות עד שהן משחימות לגוון האהוב עליכם.
-
בינתיים מכינים את הרוטב: מפרידים את עלי המנגולד לחלק הלבן והירוק וקוצצים דק את שניהם. מחממים סיר רחב מעל להבה גבוהה ויוצקים פנימה את שמן הזית. מטגנים את החלק הלבן של המנגולד כ-5 דקות, מוסיפים את העלים הירוקים הקצוצים ומלח ומערבבים היטב. ממשיכים לטגן עד שהעלים הירוקים מתרככים. מוסיפים מים ומיץ לימון ומביאים לרתיחה.
-
מוציאים את הקציצות מהתנור ומעבירים בזהירות לתוך הרוטב. מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-5 דקות לספיגת טעמים. מגישים על אורז לבן או מלא.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5 (2)
פשטידת מחבת: פשטידת אטריות במילוי בצל מטוגן
הכנתם פעם פשטידה במחבת? נסו את המתכון המעולה הזה של רחלי קרוט לפשטידת אטריות בסגנון ביתי, שממלאים בבצל מטוגן ועוף או ירק... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של בשר, אורז וירקות
המוקפץ הזה סוגר את הפינה ב-15 דקות. אם אתם זקוקים לעוד רעיון לארוחת צהריים מהירה שלא דורשת לעמוד שעות במטבח, הצציצו במבח... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל...

בעלת קייטרינג "זוטא"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
באן במילוי בשר
באן במילוי בשר זה לחמניות אסיאתיות מאודות במילוי בשר בקר טחון ומתובל בשום וג׳ינג׳ר. ממש כמו במסעדות האסיאתיות. אם רוצים,... -
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
פאיה אורז עם עוף ואפונה
פאיה אורז עם עוף ואפונה זו ארוחה טעימה, מזינה, מנחמת ומאוד פשוטה להכנה שמכינים בתבנית או סיר אחד ומגישים לארוחת ערב רגיל...



