קציצות עוף וקוסקוס עם ירקות
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות בשרי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
בשיתוף אוכל טוב, מאקו.
הרכיבים:
לקציצות:
- 1 כוס
קוסקוס בינוני
קוסקוס בינוניקרא עוד
- 500 גרם חזה עוף טחון
- 1 כפית מלח
- 2 כפיות חרדל דיז'ון גרגרים
- 1 גזר קלוף
- 1 בצל קלוף
- 1 קישוא קטן
- 1 צרור פטרוזיליה
- 1 ביצה
לרוטב:
- 2 כפות שמן זית
- 1 צרור מנגולד
- 1 כפית מלח
- מיץ מלימון אחד
- 2-3 כוסות מים
אופן ההכנה:
-
מכינים את הקוסקוס לפי ההוראות שעל האריזה.
-
חותכים גס את הירקות והפטרוזיליה ומכניסים למיכל של מעבד מזון. טוחנים לקבלת תערובת פירורית ולחה. מעבירים לקערה.
-
מוסיפים לקערה עם הירקות את כל יתר חומרי הקציצות ומערבבים היטב לקבלת תערובת אחידה. מרפדים תבנית בנייר אפייה ומברישים אותו בשמן. יוצרים מהתערובת קציצות ומניחים על נייר האפייה. מאחסנים במקרר למשך כ-10 דקות, להתייצבות וספיגת טעמים.
-
מחממים תנור לחום גבוה (220 מעלות).
-
אופים את הקציצות בתנור החם כ-20 דקות עד שהן משחימות לגוון האהוב עליכם.
-
בינתיים מכינים את הרוטב: מפרידים את עלי המנגולד לחלק הלבן והירוק וקוצצים דק את שניהם. מחממים סיר רחב מעל להבה גבוהה ויוצקים פנימה את שמן הזית. מטגנים את החלק הלבן של המנגולד כ-5 דקות, מוסיפים את העלים הירוקים הקצוצים ומלח ומערבבים היטב. ממשיכים לטגן עד שהעלים הירוקים מתרככים. מוסיפים מים ומיץ לימון ומביאים לרתיחה.
-
מוציאים את הקציצות מהתנור ומעבירים בזהירות לתוך הרוטב. מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-5 דקות לספיגת טעמים. מגישים על אורז לבן או מלא.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהיראורזאורז5
פאייה עוף עם חומוס וירקות – ארוחה משפחתית בסיר אחד
פאייה עוף עם חומוס וירקות – זו ארוחה משפחתית בסיר אחד: סופר טעימה ופשוטה להכנה, בלי ללכלך הרבה כלים ובלי בלגן במטבח. להכ... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
שיפודי פרגית עם תירס מתובל
שיפודי פרגית עם תירס מתובל זו ארוחת צהרים או ערב נפלאה: פשוטה להכנה, טעימה, משביעה וגם מתאימה להגשה בסופי שבוע כחלק מארו... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
כרוב ממולא באורז ועוף
רחלי כרוט מהבלוג קרוטית מלמדת איך מכינים כרוב ממולא בצורת כדורים יפהפיים, במילוי עוף טחון עם אורז עגול ובתיבול משגע. קל...

בעלת קייטרינג "זוטא"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםאורזאורז5
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק
סטיקי רייס וייטנאמי עם עוף מפורק שבניגוד לשיטה המסורתית מכינים בסיר אחד. יוצא טעים וחסך הרבה כלים. אפשר להחליף חזה עוף ב... -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...4 (5)
עלי כרוב ממולאים בבשר ואורז עגול ברוטב עגבניות
נסו גם את המתכון כרוב ממולא באורז ועוף כרוב "קלאסי" וטעים ביותר שמתאים לכל ארוחה – מהיומיומית ועד החגיגי...



